দৈনন্দিন কোন ভুলে, অল্প বয়সেই মুখে বলিরেখা পড়তে পারে? রূপচর্চায় মন দিয়েছেন। নিয়ম করে ক্লিনজ়িং, টোনিং করছেন। মুখে লাগাচ্ছেন প্যাকও। তবুও জেল্লা ফিরছে না? রূপচর্চাশিল্পীরা বলছেন, সুন্দর ত্বক পেতে গেলে নিয়মিত এবং দীর্ঘ পরিচর্যার প্রয়োজন। এক রাতে কোনও জাদু হতে পারে না। রূপচর্চার সঠিক ধাপ জানাও জরুরি। ভুল হলেই ক্ষতি হতে পারে।
সানস্ক্রিন: সানস্ক্রিন মাখেন না অনেকেই। কেউ আবার মনে পড়লে তবেই মাখেন। কিন্তু ত্বকের চিকিৎসকেরা বলছেন, প্রতি দিন দাঁত মাজা যেমন জরুরি, সানস্ক্রিন মাখাও তা-ই। রোদে বেরোনোর আগে ত্বকের উপযোগী সানস্ক্রিন মাখতেই হবে। এমনকি, বাড়িতে থাকলেও তা মাখা জরুরি। কারণ, বাড়িতে থাকলেও সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তা ছাড়া বাইরে বেরোলে শুধু সানস্ক্রিন যথেষ্ট নয়, ছাতা এবং টুপি, সানগ্লাসের বর্ম থাকাও জরুরি।
বার বার পরিষ্কার করা: কেউ যেমন আলস্য করে মুখ পরিষ্কার না করেই শুয়ে পড়েন, কারও আবার অভ্যাস থাকে বারবার মুখ ধোয়ার। তবে রূপচর্চাশিল্পীরা সতর্ক করছেন, ক্লিনজ়িং দিনে দু’বারই যথেষ্ট। বার বার মুখ ধুলে তাতে ত্বক ভাল থাকে না। ত্বকের সেবাম গ্রন্থি নিঃসৃত তেল স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। বারবার ফেসওয়াশের ব্যবহারে ধুলো-ময়লার সঙ্গে তেলও ধুয়ে যায়। যার ফলে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে। মুখে মেকআপ করলে ডবল ক্লিনজ়িং জরুরি। প্রথমে মাইসেলার ওয়াটার বা মেকআপ ক্লিনজ়ার দিয়ে মেকআপ তুলতে হবে। তার পর ফেসওয়াশ বা স্ক্রাব ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।
ময়েশ্চারাইজ়ার: অনেকেই নিয়ম করে ময়েশ্চারাইজ়ার মাখেন না। শীতের দিনে ত্বক রুক্ষ হয়ে গেলে, টান ধরলে অস্বস্তি হয় বলে সকলে ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করলেও বছরের অন্য মরসুমে সে দিকে নজর দেন না। কিন্তু মরসুমভেদে ত্বকের উপযোগী সঠিক ময়েশ্চারাইজ়ার খুব জরুরি। রুক্ষ ত্বকে বলিরেখা দ্রুত পড়ে।
মেকআপ নিয়ে ঘুম: মাঝরাতে পার্টি থেকে ফিরে মেকআপ তোলার শক্তি থাকে না? সেই অবস্থাতেই ঘুমিয়ে পড়েন? চিকিৎসকেরা বলছেন, এমন অভ্যাস অত্যন্ত ক্ষতিকর। প্রসাধনীতে ব্যবহৃত অনেক রাসায়নিকই ত্বকের জন্য ভাল নয়। এমনকি, কোনও কোনও উপাদানের কারণে হরমোনের ভারসাম্যও নষ্ট হতে পারে। সেই কারণে মেকআপ তুলে ফেলা দরকার, তা-ও খুব ভাল ভাবে।
জীবনযাপন: ত্বকের সৌন্দর্য শুধু রূপচর্চায় নয়, সঠিক জীবনযাপনেও লুকিয়ে থাকে। শরীরচর্চা, পুষ্টিকর খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গে ত্বকের সম্পর্ক রয়েছে। ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে যেমন অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা বন্ধ করা দরকার, তেমনই পাতে থাকা দরকার মাছ, ডিম, মাংস, টাটকা শাকসব্জি।
